مشکلات ترس محیطی


سؤال :

با سلام؛ من چندین سال است که از زندگی لذت نمیبرم. دچار افسردگی و عدم اعتماد به نفسم. از ابراز عقیده مخالف دیگران در جمع های دوستان میترسم. سعی میکنم بیشتر اوقاتم را تنها بگذارم. مدتهاست نتوانستم با دیگران صمیمی شوم. الان که نزدیک عیده شرکت در دید و بازدیدها برام کابوسه. میدونم اگه وارد جمعها بشم بقیش آسونه. ولی نمیتونم وارد بشم. چندتا از کلیپهای شما را گوش داده ام. با وجود اینکه خیلی جالبه ولی به مساله من خیلی مربوط نمیشه. چه راهی را به من پیشنهاد میکنید. کتاب، سخنرانی یا ... اگر به ذهنتان میرسد هم لطفاً بفرمایید


جواب :

بسم الله الرحمن الرحیم لازم است نزد روانپزشک یا مشاوری مجرب مسئله تان ارزیابی شود تا بر حسب سطح این اختلال و نتایج حاصل از آن،‌ کیفیت روان درمانی انتخاب شود

عکس مشاور
مشاور: حمید حبشی
کارشناس حوزه خانواده

email

کلید واژه ها:


#ترس محیطی