افسردگی و شادی


سؤال :

باسلام؛ پدرم رو در بیمارستان ابن سینا بستری کردن قبل عید خواهرم با شما در تماس هست و از شما مشاوره میگرفت دکترها تشخیص دادن بیماری دوقطبی دارن آیا امکانش هست من هم دچار این بیماری باشم یکسره فکرم مشغوله اصلاً تمرکز ندارم و روحیه ام خیلی گرفته ست چگونه دختری شاداب و زنده بشم همش فکرای منفی میاد به ذهنم یکسره باخودم حرف میزنم یکسره فکرکردن و فکرای منفی داشتن و تمرکز نداشتن خیلی خیلی اذیتم میکنه وقتام خیلی تلف میشن باگذاشتن فایل صوتی برایم کامل توضیح دهید چه کنم ممنون التماس دعا


جواب :

بسم الله الرحمن الرحیم هر کسی که در مدیریت افکار و مسایل پیرامونی اش، فشردگی روحی و آزار مستمر روانی ایجاد کند،‌ می تواند درگیر مسایل روانپزشکی بشود مثلاً شما از همین موضوع بیماری پدرتان اگر درگیر چرا و برای چه و مثل اینها بشوید و دائما روحیه رنجور و مجاله ای پیدا کنید، طبیعی ست که به سمت یک فشار و اختلال روان رفتاری سوق پیدا می کنید. ولی اگر به آن مسیری که من به شما توصیه می کردم (‌یعنی انجام فعالیت مفید بدون رنجش ها و غصه های بیفایده،‌ برای اصلاح امور و کاهش آلام) روی بیاوریم،‌ می توانیم بخوبی از این فشارها بهره هم برای مقاوم سازی روان خودمان بگیریم مثلاً خود شما با بسیاری از مسایلی که دختران دیگر را به هم می ریزد و رنجش پیدا می کنند،‌ روبرو شوی کاملاً مقاوم شده ای و چه بسا مسایل رنجش آنها برایت خنده دار هم باشد کار دیگرت این باشد که برای خودت فعالیت ها و معاشرت با دوستان آرامش بخش متعهد و مطمئنی ایجاد کنی که همه مراوداتت معطوف به مسایل درون خانه و فشارهای مربوط به آنها نباشد

عکس مشاور
مشاور: حمید حبشی
کارشناس حوزه خانواده

email

کلید واژه ها:


#افسردگی