ادم زود جوشی هستم


سؤال :

سلام. ببخشید سوالاتم زیاد شد. اقی دکتر من ادم زود جوشی هستم سریع عصبی میشم و خیلی حساسم ولی با این حالخیلی وقتا خودمو کترلمیکنم ولی اقای دکتر وقتی دیگه عصبی میشم همهچی یادم میره کلا دیگه کنترل ندارم رو خودم. خیلی سعی میکنم با ارامش به همسرم بگم از چه چیزهایی بدم میاد ولی تا میگم دیگه کنترلم رو از دست میدم و دیگه دوبارهدعوا شروع میشه و همسرم از من خیلی ناراحت میشه. البته اون میگه که اصلا دعوانباشه و من مثل یک اسباب بازی تو خونه باشم و کاملا منفعل و به هیچ چیزی اعتراض نکنم. نمیدونم چکار کنم. لطفامن رو راهنمایی کنید و بگید چگونه ارام باشیموممنون


جواب :

بسم الله الرحمن الرحیم اینکه شما فکر کنید یا باید دعوا کرد و پرخاشگری نمود ، یا اسباب بازی بود و کاملا منفعل ! ، نشان میدهد شما هر وقت می خواهی حرفی بزنی به تندی می کشد !! بیان نیازها و دیدگاهها به همسر و توضیح آثاری که از یک رفتار می گیریم ، ربطی به تند شدن و پرخاش کردن ندارد . شما می توانید خیلی آرام و عاطفی و متین همه حرفهایتان را به همسر بزنید بسته آموزشی مرا با عنوان " مدیریت روابط در خانواده " حتما ببینید

عکس مشاور
مشاور: حمید حبشی
کارشناس حوزه خانواده

email

کلید واژه ها:


#عصبانیت