برای بالا رفتن ظرفیت و سعه صدر چه کنم


سؤال :

سلام آقای دکتر ... خدا شمارو برای یاری آقاامام زمان (عج) حفظ کنه ... بابت زحمات بی منت و بی حسابتون برای ما واقعا ممنونم ... فقط میتونم دعاتون کنم .....آقای دکتر من باید ظرفیتم رو بالا ببرم اما نمیدونم چطوری ؟... در خونواده مادری دارم که اهل کنترل کردن و شماتت و سرزنش هستند و من تحت تاثیر جلب رضایت ایشون اخلاص داشتن برام مشکل شده ... بعضی حرفها رو که از زبون اعضای خونواده م میشنوم - سرزنش ، تمسخر و کنایه ...- خیلی حرص و جو میخورم ..البته نسبت به چندسال پیش خدا رو شکر بیاری خدا اکثر مواقع جلوی عصبانیتم رو میگیرم ؛ اما متاسفانه همیشگی نیست ... دوست دارم بتونم احساسات و رفتارهای خودم رو به خوبی مدیریت و کنترل کنم ، همیشه ...اما در این زمینه اصلا وضع مطلوبی ندارم و از خودم کاملا ناراضی ام ... چکار کنم تا تحمل و صبرم زیبا و محسنانه و مخلصانه شود ... چکار کنم تا به مادرم کمک کنم زخم زبانهایش را ترک کند چون خودش هم ازین عادت خسته شده اما نمیتواند خودش را بخوبی کنترل کند...


جواب :

بسم الله الرحمن الرحیم البته مادر شما کار بسیار غلطی را می کند و حتی اگر شما آنقدر غلط های درشت و واضحی داشتید که مستحق سرزنش هم می بودید ، باز هم اصلاح رفتار شما با سرزنش و تحقیر ممکن نبود . و در اینکه مادر شما رفتارشان غلط است تردیدی وجود ندارد اما اینکه ما در برابر غلط یک نفر اینقدر تاثیر بگیریم و رنج ببریم هم ناشی از ضعف ماست . چه اینکه فراوانند آدمهایی که غلط هستند یا غلط می فهمند و اگر من بخواهم رضایت و تایید آنها را بدست بیاورم باید به غلط های مورد درخواست آنها تسلیم شوم . و این یعنی اینکه من هیچ وجود مستقلی که خودش می فهمد و تشخیص میدهد را ندارم و وابسته به نظر دیگرانم . درست مثل آلت دستی که هرجور بخواهیم می توانیم از آن بهره ببریم!! مثلا یک قلم اگر چه ابزاری برای نوشتن است ولی چون صاحب وجود مستقلی نبوده و من ندارد ، شما می توانید برای نوشتن هر بد و خوبی آنرا بکار ببرید و حتی بجای نوشتن با آن سرتان را بخارانید و یا لجنی را با آن ، هم بزنید . چون ابزار دست شماست تسلیم شماست و هیچ واکنش و مخالفتی ندارد و بکار گرفته می شود . اما انسان که ابزار نیست که بخواهند وی را برده و بازیچه مقاصد خود کنند نگاه کنید به نبی اکرم (ص) ، مجنونش می خواندند ، سنگش می زدند ، خاکروبه برسرش می ریختند و حتی از ناحیه دیگری خواستند با زن و زیور و مقام تسلیمش کنند ، فرمود اگر ماه را در یکدستم و خورشید را در دست دیگرم بگذارید و بخواهید از چیزی که درست میدانم دست بردارم ، برنخواهم داشت . و همانهایی که با او چنین می کردند را هم از جهل و تباهی خود بیرون کشید اولین و درشت ترین قدم برای افزایش ظرفیت روانی این است که وجود مستقل خود را حس کنیم و برای وجود عظیم و کریم خویش ارزش قائل باشیم

عکس مشاور
مشاور: حمید حبشی
کارشناس حوزه خانواده

email

کلید واژه ها:


#رشد فردی