غلبه بر حساسیت


سؤال :

با عرض سلام و خسته نباشید دکتر محترم من هم برای غلبه بر حساسیت از شما راهکار میخواهم. با تشکر


جواب :

بسم الله الرحمن الرحیم عزیز گرامی ! اولین قدم در کنترل این حساسیت این است که تاییدش نکنی و بدانی حتی در شرایطی که حق با توست ، لازم نیست شاکی و دلخور بشوی یک تمرینی را از امروز بمدت یک هفته انجام بده و نتیجه اش را برای من بفرست تمرینت این باشد که در مواردی که افراد به تو و رفتارهایت ( به درستی یا از سر جهل و نادانی شان ) ایراد می گیرند ، بجای ابراز ناراحتی و دلخوری ، توضیح بخواه و محترمانه تشکر کن سپس به من گزارش بده چقدر در این مسئله موفق بودی . مواردش را با ذکر رفتاری که کردی برایم در آخر هفته بنویس

عکس مشاور
مشاور: حمید حبشی
کارشناس حوزه خانواده

email

کلید واژه ها:


#رشد فردی