کسالت و سستی


سؤال :

به نام خدای بزرگ سلام و خداقوت در کارهایم بسیار کند هستم، آنقدر که در بیشتر کارها و جمع ها نفر جزء نفرات آخر هستم، مثل سرسفره، کارهای شخصی، آزمون، و... از طرفی در انجام کارهایم اکثر موارد سسست و بی حوصله ام و اکثرا کارها به تاخیر می افته، گاهی یه کار ساده را چندین روز به تاخیر می اندازم و نهایتا در دقیقه آخر جایی که مجبورم با عجله و اضطراب و کلافگی که از دست خودم بیشتر از همه عصبانیم انجام می دم و گاهی هم ناقص و خراب. بارها تصمیم به درست کردن ای اخلاقم گرفتم اما فایده نداشته از دست خودم خسته شدم، از خودم و اخلاقم بدم میاد، اونقدر که حالم از خودم بهم می خوره همه چی دیر ، همه چی خراب بارها تصمیم گرفتم صبح زود بیدار بشم، اما نتونستم، یا یه روز بیدار شدم و روزهای بعد دوباره همان روش قبل، مگر این که مجبور باشم کار بخصوصی انجام بدم و یا جایی برم، گاهی پیش آمده کا بیکار بودم حتی تا ساعت یک بعد ازظهر از رختخواب بیدار بلند نشدم با این که ساعت هاست بیدارم! دیر بیدار شدن از بزرگترین معضلات من است که بدم میاد اما همچنان ادامه دارد! چه کنم؟ تاخیر کارها هم از مشکلات من است، حتی صبح برای نماز که بیدار می شوم تا از جا بلند شوم تقریبا 10 دقیقه آخر وقت نماز است، و این موارد نارضایتی دائم را همراه من ساخته، اما نمی دانم چه کنم؟ و از بدتر آن است که اطرافیانم این عیبهایم را نمی دانند و متاسفانه توانسته ام ظاهر زندگی ام را حفظ کنم و دیگران دید مثبت و خوبی نسبت به من دارند، مثلا فکر میکنند من سعی در نماز اول وقت دارم!!! البته بسیار دوست دارم، اما کسی از صبح های من که خبر ندارد!!! این موضوع هم مرا آزار می دهد. لطفا مرا راهنمایی و کمک کنید، چگونه این مشکلاتم را برطرف کنم؟ 1. صبح ها زود بیدار شوم و بلافاصله بعد از بیدار شدن از جا برخیزم 2. کارهایم را به موقع انجام بدم 3. کارهایم را به تاخیر نیندازم 4. در کارهایم سرعت پیدا کنم 5. چگونه از این سستی و کسالت که روان و زندگیم را مختل کرده نجات یابم


جواب :

بسم الله الرحمن الرحیم بجای این خودستیزی های بی فایده و غلط ، لازم است سبک زندگی را تغییری بدهید مثلا برای بیدار شدن توام با سرعت و نشاط ، باید سرشب خوابید نه آخر شب و یا برای عبور از سستی باید تعداد کارها را کم کنی و از درست کردن کار زیاد و تلنبار شده برای خودت اجتناب کنی

عکس مشاور
مشاور: حمید حبشی
کارشناس حوزه خانواده

email

کلید واژه ها:


#رشد فردی