وسواس فکری


سؤال :

بسم الله الرحمن الرحیم با عرض سلام و ادب من دختری 32 ساله هستم .چند وقته که احساس می کنم دچار وسواس فکری شدم.یعنی ذهنم می گرده تو سوراخ سنبه های زندگیم و هر جا کسی به من ظلمی کرده یا حرفی زده که منو ناراحت کرده می یاره جلو چشم و تا آخر شب و گاهی تا روزها منو شکنجه می کنه. من جدیدا خییییییییییییییییییییلی حساس شدم و اصلا نمی تونم از دیگران و اشتباهای عمدی اونا بگذرم.دوست دارم آدم بزرگوار و بخشنده ای باشم(البته هر کس متوجه اشتباهش بشه و عذر خواهی کنه حتما می بخشمش اما از کسی که اشتباه می کنه و عذرخواهی نمی کنه بیزارم)و به راحتی از کنار این مسائل بگذرم اما نمی توووووووووووووووووووووونم. می دونم شاید این موضوع اینجا به طور براکنده مطرح شده باشه.اما ازتون خواهش می کنم راهنماییم کنید و اگه سوره یا دعای خاصی یا راهکار عملی هست که راهگشا باشه بهم بگید لطفا. التماس دعا منتظر راهنمایی های خوبتون هستم. بشرا


جواب :

بسم الله الرحمن الرحیم اگر تعبیر وسواس فکری تان درست باشد احتیاج به درمان دارد که می توانید بسته آموزشی مرا با عنوان \" وسواس و آنچه باید بدانیم \" ببینید اما در مورد تحریک پذیری زیادتان هم نگران نباشید امری طبیعی ست . چون وقتی دختر خانمی به بالاتر از سن 30 سال می رسد و همچنان مجرد است هم از درون و هم از بیرون ( بویژه وقتی مورد سئوال و اشاره و ایراد دیگران به تجردش قرار بگیرد ) مورد تحریک قرار می گیرد . حالا اگر خودش هم روحیه حساس و شکننده ای داشته باشد این تحریک پذیری شدیدتر هم می شود کاری که تو باید بکنی دو کار است : 1 - اینکه از تجردت رنجی نبری و بدانی تو از چیزی باید رنج ببری که مسئول آن هستی نه آنچه به تو مربوط نیست 2 - روی افزایش ظرفیت روانی ات تمرین کنی . یعنی به مقاوم سازی خود بپردازی

عکس مشاور
مشاور: حمید حبشی
کارشناس حوزه خانواده

email

کلید واژه ها:


#رشد فردی