زود رنجی


سؤال :

با سلام، مدتی هست که خیلی زود رنج شدم به خصوص از همسرم. هر گفتگویی که یکم تند و صریح باشه منو آزرده می کنه. همسرم میگه نمی تونم همه حرفامو بهت بزنم خیلی زود دلخور میشی. بعضی وقت ها این دلخوری به گریه منتهی میشه که اقتدار شکن هست. چیکار کنم که وضعیت روحیم بهتر شوم و گفتگوی خوبی با همسرم داشته باشم.البته من نسبت به بقیه مردم هم اینطوریم اما نسبت به همسرم شدیدتره. ممنون


جواب :

بسم الله الرحمن الرحیم لازم است عوامل این زودرنجی را در خودت شناسایی کنی و سپس با مدیریت مناسب آن عوامل ( حذف ، اصلاح نگرش ، ایجاد مقاومت ) سامانه روانی خودت را بهبودی بدهی می توانی با یافتن مسایلی که عامل هستند و طرح آنها در همین سایت از من مشورت نحوه مدیریتشان را بگیری

عکس مشاور
مشاور: حمید حبشی
کارشناس حوزه خانواده

email

کلید واژه ها:


#رشد فردی