استرس
سؤال :
سلام آقای دکتر. من دختری هستم که در هنگام آزمون مخصوصا کنکور بعضا دچار اضطراب و استرس می شوم. به همین علت تمرکز خود را از دست می دهم و آزمون را خراب می کنم.همین باعث فشار روحی و روانی برای من شده است. لطفا من را برای رفع این مشکل کمک نمایید.با تشکر
جواب :
بسم الله الرحمن الرحیم انتظار قبولی و موفقیت را از خودتان دور کنید تا استرس برود مادامیکه شما خود یا بدلیل توقع اطرافیانتان دنبال موفقیت حتمی هستید ، اضطراب های نکند و مبادا به سراغتان می آید لازم است هرگونه انتظاری را از خود بشویید تا با آرامش مطالعه کنید
