استرس


سؤال :

سلام آقای دکتر. من دختری هستم که در هنگام آزمون مخصوصا کنکور بعضا دچار اضطراب و استرس می شوم. به همین علت تمرکز خود را از دست می دهم و آزمون را خراب می کنم.همین باعث فشار روحی و روانی برای من شده است. لطفا من را برای رفع این مشکل کمک نمایید.با تشکر


جواب :

بسم الله الرحمن الرحیم انتظار قبولی و موفقیت را از خودتان دور کنید تا استرس برود مادامیکه شما خود یا بدلیل توقع اطرافیانتان دنبال موفقیت حتمی هستید ، اضطراب های نکند و مبادا به سراغتان می آید لازم است هرگونه انتظاری را از خود بشویید تا با آرامش مطالعه کنید

عکس مشاور
مشاور: حمید حبشی
کارشناس حوزه خانواده

email

کلید واژه ها:


#رشد فردی