اعتیاد پدر


سؤال :

من چند وقتيه كه بعد از فوت مادرم باپدرم به دليل مصرف ترياك مشكل پيدا كردم من تحمل حركتها ورفتارهاي بعداز كشيدنشو ندارم ودچار عصبانيت شديدي ميشم بطوري كه باپدرم بحث ميكنم بعضي اوقات به فحش وكتك كاري هم ميرسه. البته قبلا باملايمت رفتار ميكردم اماروز به روز بدتر ميشد. ديگه نميتونم تحملش كنم لطفا راهنماييم كنيد.


جواب :

پرسشگر گرامي، همانطور كه مي دانيد اعتياد معضل و آسيب بزرگي است و متأسفانه كسي كه به دام آن مي افتد دچار بدرفتاري شده و تغييرات قابل ملاحظه اي در كنش و برخوردهاي فرد به وجود مي آورد. از اين رو دعواهاي شما با ايشان هيچ سود و منفعتي ندارد و به توسعه مشكل دامن مي زند. زيرا فرد معتاد به دليل وابستگي مفرط به مواد مخدر سعي مي كند هر مانعي را كه در راه دسترسي به مواد داشته باشد از پيش رو بردارد. مخصوصا اگر اينكه كسي بخواهد با دعوا و جار و جنجال او را از اين كار منصرف كند. شخص معتاد به دليل اعتياد به مواد كنترل رفتاري خود را از دست مي دهد و آستانه تحمل او در برابر قضايا كاهش پيدا كرده و هرگونه برخورد تندي را با پرخاشگري پاسخ خواهد داد. پس پيشنهاد مي شود كه از برخورد فيزيكي و كلامي با ايشان خودداري كنيد)پرخاشگري شما احساس حقارت و ناتواني او را در ترك بيشتر مي كند). زيرا دعوا و مشاجره هاي دراز مدت او را از كانون خانواده بيشتر دور كرده و بيشتر به سمت اعتياد سو مي دهد از طرفي ديگر ايشان پدر شماست و بر شما واجب است در هر صورت احترام ايشان را نگه داشته و با رأفت اسلامي با وي برخورد كنيد. پروردگار مهربان در قرآن كريم انسان را به رفتار حسنه با والدين سفارش نموده. طبق اين حكم محبت و احترام فرزند به والدينش را در هر شرايطي واجب است. برخورد مناسب شما با ايشان و رفتاري توأم با محبت در دل ايشان محبت ايجاد مي كند و احتمال ترك اعتياد را در ايشان افزايش مي دهد. زيرا اگر شخص معتاد دريابد كه كسي نگران و خواهان اوست، انگيزه بيشتري براي ترك مواد مخدر مي يابد. لذا روابط دوستانه و محبت آميز خود را با ايشان توسعه دهيد. احتمال اينكه پدر شما بعد از فوت مادر تان احساس خلأ عاطفي پيدا كرده باشند زياد است. زيرا وي سالها با كسي زندگي كرده است و به او عادت و وابستگي داشته)حتي اگر در ظاهر با وي مشاجره هم داشته باشد) بيشتر خاطرات زندگي را با وي داشته است و الان جاي وي را خالي مي يابد. بطور طبيعي بعد از مرگ يكي از همسران، همسر ديگر براي مدتي احساس افسردگي پيدا مي كند و در غم و اندوه مي رود. عده اي بعد از مدتي با قضيه كنار آمده و آن را مي پذيرند ولي عده اي ديگر براي فرار از غم فقدان به دامان اعتياد پناه برده و سعي مي كنند به اين شيوه خلأ عاطفي و نگراني خود را پر نمايند،البته بطور قطع نمي توان گفت كه اعتياد پدر شما به فوت مادرتان مربوط مي شود و اين ادعا به بررسي هاي بيشتري نياز دارد. به هرحال شما با ابراز مهر و محبت و همدلي با پدرتان تا حدي مي توانيد اين خلأ را پر نماييد و از وتبستگي او به مواد مخدر بكاهيد. در اين صورت است كه شما قادر به كنترل بيشتري بر رفتار ايشان مي شويد. در اين راستا، مدت زمان ارتباط خود را با وي افزايش دهيد و سعي كنيد تفريحات متنوع و سالم از قبيل پارك رفتن، پياده روي، ... را با ايشان بيشتر نماييد.چنانچه دايره محبت شما با وي بيشتر شود مي توان وي را راحت تر براي ترك متقاعد كرد. به اين شيوه مي توان وي را براي ترك به درمانگر با تجربه اي كه متخصص ترك اعتياد است معرفي كرد. همچنين در كنار تدابيري كه ذكر شد مي توانيد ريتم مصرف او را كنترل كرده و به مرور فاصله ي دفعات مصرف او را افزايش دهيد. مثلا الان فاصله ي بين دو مصرف هشت ساعت است و شما با اعمال تدابيري خاص كه عرض شد و نزديك شدن با پدرتان و همدلي با او اين فاصله را به ده ساعت افزايش دهيد و بعد از يك مدت دوباره اين فاصله را بيشتر بكنيد البته نبايد در اين امر تعجيل نماييد زيرا اگر تاخير بيش از طاقت پدرتان باشد و ايشان نتواند انرا تحمل كند اعتماد به نفس خود را در قبال ترك از دست داده و اوضاع بدتر مي شود. تجاربي كه كمپ هاي معتبر معتادين در ترك اعتياد دارند مي تواند در ترك اعتياد پدرتان بسيار موثر باشد. در هرصورت گام اول براي درمان يك معتاد از خانواده وي و روابطي كه با آنها دارد آغاز مي شود. راهكار ديگري كه مي تواند شما را در اين زمينه كمك كند تكنيك هاي كنترل خشم است كه بوسيله آنها مي توانيد بر خشم خود غلبه كرده و با تدبير و دور انديشي امور را پيش ببريد زيرا خشم و عصبانيت در مقابل يك كار غلط همانند خاموش كردن آتش با بنزين است! پس تكنيكهاي زير را بكار بنديد: 1. تبديل بايد ها به بهتر است، يعني شما اين انديشه را ازذهن خود بزداييد كه پدرتان بايد الان اعتياد را ترك كند و ديگر اعتياد او قابل تحمل نيست بلكه به مقداري حق بدهيد و در قبال آن به روشهاي جايگزين فكر كنيد. 2. از صحنه اي كه موجب شعله ور شدن خشم شما شده، بسرعت دور شويد. 3. حساسيت زدائي، وقتي كه در جاي آرام و خلوتي هستيد وقايعي را كه موجب عصبانيت شما مي شود را در ذهن خود تصور كنيد و وقتي ضربان قلبتان تند شد با كشيدن نفسهاي عميق و ديافراگمي آنرا كنترل كنيد و به اين صورت توان تحمل تان را بالا ببريد. 4. از پيشداوري و تصور و تفسير آينده اي كه معلوم نيست چه مي شود بر طبق ميل خو بپرهيزيد. مثلا وقتي مي بينيد كه پدرتان ترياك كشيده بلافاصله با خود مي انديشيد كه: اعتياد او روز بروز زيادتر خواهد شد و دودمان خانواده و آينده ي روش آن را بباد خواهد داد، من فردا كه خواستگار برايم مي آيد چگنه اين پدر معتاد را به آنها معرفي كنم آه كه چقدر سرشكسته خواهم شد و...... و براي همين خشم تان شعله ور شده و مشكلاتي را كه مستحضريد به بار مي آورد. لذا به محض مواجه شدن با صحنه در تخيلات فرو نرويد و در عوض با تدبير به چاره جويي بپردازيد. 5. انجام تمرينات ريلكسيشن براي مقابله با خشم بسيار مطلوب است زيرا تمام اعضاي بدن هنگام خشم نياز به خون پيدا مي‌كنند، لذا تپش قلب بيشتر مي شود تا خون را به همه جاي بدن برساند به همين لحاظ حركات ريلكسيشن در ست در جهت عكس عمل مي كند يعني تپش را پايين مي آورد لذا خون به نقاط مورد نياز براي خشم نمي رسد و لذا پشت جبهه خشم تضعيف مي شود و لذا خشم فرو مي نشيند. شما مي توانيد براي آموزش ريلكسيشن به مراكز مشاوره معتبر محل زندگي خود مراجعه نماييد و اگر اينكار برايتان مقدور نيست آنرا در كتابهاي مربوط به مهارتهاي زندگي پي بگيريد. 6. تغيير وضعيت از جمله راهكارهاي غلبه بر خشم است كه در روايات ما برآن تاكيد شده است به اين صورت اگر ايستاده ايد بنشينيد، و اگر نشته هستيد دراز بكشيد و در عين حال از تكنيك ريلكسيشن استفاده كنيد. 7. انتظارات ايده ال را به آنچه كه هست و مي تواند بهتر شود تقليل دهيد. 8. ذكر لاحول و لا قوت الا بالله با توجه كردن عميق به معناي آن در اين موارد بسيار مفيد است. 9. توكل بر خداوند و ياري جويي از او راهكار مناسب ديگر براي دوري از خشم است.

عکس مشاور
مشاور: پرسمان نهاد رهبری

email info@ezdevaj.org

کلید واژه ها:


#اختلافات فرزندان با والدین