سؤال :

شوهرم وابستگی شدیدی به مادرش دارد و در توجه به من، کوتاهی می کند؛ لطفاً راه حل های كم كردن وابستگي شوهر به مادرش را به من بگویید.

جواب :

دانشجوي گرامي؛«پرسمان» نيز شرايط شما را به خوبي درك مي­نمايد؛ زيرا فقط شما نيستيد كه با چنين مسأله ­اي در رابطه با شوهرتان مواجهيد و از طرز رفتار شوهر خود گله منديد؛ امّا به عنوان نكته اساسي توجّه داشته باشيد كه تنها ارزيابي درست شما از قضاياست كه شما را قادر خواهد ساخت با تشخيص درست دلايل رفتار شوهرتان در جهت بهبود شرايط، گامي اساسي و تأثيرگذار برداريد؛ بنابراين خواهشمنديم: 1- اگر مدت زمان اندكي از ازدواج­تان مي­گذرد، شايسته است به همسرتان زمان دهيد كه با توجّه به روابط عاطفي عميقي كه بين وي و خانواده پدري­اش وجود دارد دنياي تازه­ اي را در كنار شما تجربه نمايد، تجربه­ اي كه اگر شيريني آن به كام همسرتان بنشيند كم­كم روابط خود با خانواده پدري­اش به ويژه مادرش را متعادل­تر نموده و سعي خواهد نمود اوقات دو نفره بيشتري با شما داشته باشد. 2- مراقب باشيد به دليل آن­كه احساس مي­ كنيد وابستگي شوهرتان به مادرش زياد است، به مسائلي كه در روابط­شان وجود دارد حسّاس نشده و با لحني اعتراضي ماجرا را به وي ابراز نكرده باشيد؛ زيرا اين­گونه حساسيّت­ها پيام ناخوشايندي به يك شوهر نظير دور كردن او از خانواده ­اش، انحصارطلبي و حسادت همسر و ... منتقل مي­سازد كه باعث خواهد شد ناخودآگاه به افرادي نظير مادرش نزديك­تر گردد و يا به دليل عدم شناخت كافي از حساسيّت هاي جنس زنانه به شما بي­توجّهي نمايد. 3- با شناخت بيشتر از روحيّات، احساس­ ها، ويژگي­ ها، توانايي ­ها، عدم توانايي ­ها، نقاط مثبت و نقاط منفي همسر خود بزرگترين گام را به سوي روابطي بهتر و صميمانه ­تر با او برداريد. 4- خوبي ­هاي همسرتان را براي خود برجسته نماييد؛ زيرا از اين طريق انگيزه شما براي تحمّل رفتارش بيشتر خواهد شد. در حقيقت با تفكّر روي خوبي­ هاي وي آستانه تحمّل­تان در برابر رفتار وي بالا مي­رود. 5- انسان چيزهايي را مي­يابد كه به دنبال ديدن و شنيدن آن­­ها باشد؛ بنابراين شايسته آن است كه به دنبال جستجو و شكار موارد خوب در زندگي با همسرتان بوده و با تشويق همسرتان به خاطر آن موارد انگيزه انجام كارهاي مثبت را در وي نسبت به خود افزايش دهيد؛ زيرا همين نكته كوچك يكي از بزرگترين راهكارهاي افزايش رفتار مطلوب در فرد مقابل است كه كاربرد زيادي در جلسات مشاوره و درمان دارد. 6- گرچه ممكن است برخي رفتار همسرتان مخالف خواست شما باشد؛ ولي اگر به نيّت و قصد همسر خود فكر كنيد، احساس ناراحتي كه از اين ماجرا به شما دست خواهد داد، كمتر خواهد شد؛ زيرا به طور قطع همسر شما دشمن شما نيست و در پي آزار دادن شما نيست؛ بنابراين اگر به نيّت انجام عمل از سوي وي توجّه نماييد، رفتارهاي او براي شما تا اين اندازه آزرانده نخواهد بود. 7- واقعيّت آن است كه روحيّه همسرتان در مورد توجّه به مادرش در جاي خود ستودني است و في­ نفسه عملي است كه جا دارد مورد ستايش قرار گيرد؛ گرچه بهتر آن بود كه اندكي جامع ­تر و مسئولانه ­تر عمل نموده و در اين ميان به حق و حقوق عاطفي و ... شما نيز اهتمام مي­داشت تا از رفتارش احساس بدي به شما دست ندهد؛ بنابراين به خاطر داشته باشيد كه رفتار همسرتان كاري ناپسند نيست؛ لذا اگر هم شما به حقّ از او انتظار داريد نسبت به شما اهتمام بيشتري داشته باشد، نبايد خواسته و ناخواسته اين حس را به او منتقل نماييد كه نسبت به رفتار وي معترضيد، بلكه خواسته خود را فارغ از آن موضوع مطرح نموده و به شكلي صحيح با وي به گفتگو بنشينيد؛ زيرا اولاً از اين طريق هم اقتدار مردانه وي زير سؤال نمي­ رود و در مقابل شما جبهه گيري نمي­كند، ثانياً: ذهن شما نيز درگير مسائل مربوط به روابط همسرتان با خانواده­ اش نشده و راحت ­تر خواهيد توانست راهكارهايي مفيد در اصلاح روابط­ با همسرتان به شما بنماياند. 8- يك اصل كلّي در ارتباطات وجود دارد و آن اين كه:« انسانهايي كه ارتباطات سالم و درستي با ديگر اعضاي خانواده از جمله همسر خود دارند، استرس كمتري را تجربه مي‌كنند و شادتر بوده و راحت­تر مي­ توانند به خواسته هاي خود برسند»؛ لذا شايسته است فارغ از دلايل موجّه يا غير موجّهي كه ممكن است شوهرتان براي رفتار خود داشته باشد، به اين نكته توجه داشته باشيد كه ذهن افراد همانند رايانه ­اي است كه بايد برنامه داشته باشد، پس بياييد بهترين انتظارات خود را به همسرتان منتقل نماييد ( نظير آنچه كه در چند سطر قبل گفته شد، بياييد به جاي آنكه اين حس را به همسرتان منتقل نماييد كه نسبت به رفتار وي در قبال مادرش معترضيد، اين انتظار را به وي القاء نماييد كه ضمن ارزشمند دانستن رفتارش در قبال مادرش دوست داريد در قبال شما نيز رفتاري مشابه داشته باشد) تا با طراحي بهترين برنامه براي وي و آينده زندگي مشترك تان، فكرتان را از بابت آن راحت نماييد و فقط گاهگاهي با برنامه ­هاي تازه شارژش نماييد. 9- ارتباط ميان فردي مؤثر با همسر زماني برقرار مي­شود كه از مثبت گرايي نسبي بهره­مند باشيد. واقعيت اين است كه هر انديشه مثبت يا منفي كه در ذهن انسان جاري مي­شود بر سرنوشت او اثر مي­گذارد؛ لذا توصيه ما اين است كه علاوه بر اينكه روي نكات مثبت همسر خود تكيه داشته و با برجسته سازي اين نكات، به نوعي باعث تشويق وي براي استمرار و تعميق رفتارها و باورهاي مثبت وي در محيط خانواده مي­گرديد از اين زاويه نيز به خصوصيت همسرتان بنگريد كه روحيه­ اي كه همسرتان دارد در خيلي از موارد زيربناي خوبي است براي تحكيم پايه هاي زندگي مشتركتان. 10- با بيان خواست ­ها و نيازهاي خود، در بستري غير از گلايه و ... شوهرتان را راهنمايي نماييد. همه چيز را از اوّل شروع كنيد. به عنوان مثال در جلسه گفتگويي صميمي و بدون موارد مزاحم نظير خلوت­ هاي زناشويي خود بدون اشاره به گذشته ابتدا از او سؤال كنيد كه چه چيزهايي را بيشتر دوست دارد. تا مي ­توانيد در اين زمينه حرف بزنيد. همچنان­كه به گفته ­هاي او گوش مي ­دهيد، عقايد خود را نيز در اين زمينه وارد بحث كنيد. در حقيقت زماني­كه او در حال برشمردن علايق شخصي خودش است، شما نيز خيلي راحت نيازهاي خودتان را وارد بحث كنيد. واضح است كه او كاملاً متوجه مي ­شود و به احتمال زياد دوست دارد كه چيزهاي بيشتري در اين رابطه بشنود؛ خيلي بيشتر! 11- همواره به يك نكته توجه داشته باشيد: اين عقيده را كه او بايد همه چيز را در مورد خواسته زنان و علائق ­شان بداند از ذهن خود پاك كنيد. 12- بعد از انجام هر كار مورد انتظار خود از سوي شوهرتان براي شما، بهتر است از همسر خود تشكر كنيد تا او تفاوت زماني را كه انتظارات شما را در نظر مي­ گيرد و غير آن را دريابد؛ در حقيقت شما با اين نوع برخورد به او خواهيد فهماند كه از چه چيزي لذّت مي بريد.