دلم مي خواهد خودكشي كنم


سؤال :

سلام،دخترى هستم دانشجو،بچه طلاق،هيچوقت آرامش نداشته ام و دلم مي خواهد خودكشي كنم آينده روشني براى خودم نمي بينم با اين كه با ايمان و نماز خوان هم هستم ديگر هيچ چيز آرامم نمي كند لطفا راهنمايي ام كنيد.


جواب :

يك روز سوراخ كوچكي در يك پيله ظاهر شد. شخصي نشست و چند ساعت به جدال پروانه براي خارج شدن از سوراخ كوچك ايجاد شده درپيله نگاه كرد.! سپس فعاليت پروانه متوقف شد و به نظر رسيد تمام تلاش خود را انجام داده و نمي تواند ادامه دهد.! آن شخص تصميم گرفت به پروانه كمك كند و با قيچي پيله را باز كرد. پروانه به راحتي از پيله خارج شد اما بدنش ضعيف و بالهايش چروك بود.! آن شخص باز هم به تماشاي پروانه ادامه داد چون انتظار داشت كه بالهاي پروانه باز، گسترده ومحكم شوند و از بدن پروانه محافظت كنند.! هيچ اتفاقي نيفتاد!!! در واقع پروانه بقيه عمرش به خزيدن مشغول بود و هرگز نتوانست پرواز كند.! چيزي كه آن شخص با همه مهربانيش نميدانست اين بود كه محدوديت پيله و تلاش لازم براي خروج از سوراخ آن، راهي بود كه خدا براي ترشح مايعاتي از بدن پروانه به بالهايش قرار داده بود تا پروانه بعد از خروج از پيله بتواند پرواز كند.! گاهي اوقات تلاش تنها چيزيست كه در زندگي نياز داريم.! اگر خدا اجازه مي داد كه بدون هيچ مشكلي زندگي كنيم فلج ميشديم، به اندازه كافي قوي نبوديم و هرگز نميتوانستيم پرواز كنيم.! پرسشگر گرامي به طور يقين لحظات سخت و طاقت فرسايي را پست سر گذاشته ايد؛ شايد سختي اين لحظات به قدري باشد كه تحمل آن براي انسان كم صبر و تحملي مانند من ممكن نباشد اما شما چي؟ شما كه اين لحظات سخت را تا به امروز تحمل كرده ايد حتما مي توانيد بعد از اين هم تحمل كنيد. شايد خدا در تقدير شما، پروانه شدن را نوشته باشد. هركسي لايق دشواري پيله لطف خدا نيست. البته قرار نيست كه زندگي شما در آينده ن/يز به تلخي گذشته باشد بلكه با ياري خداوند و همت شما؛ مي توانيد زندگي شيرين و با نشاطي را براي خود ترسيم كنيد و در آينده اي نه چندان دور شكوفا شدن فرزندان خود را تماشاگر باشيد. چه لحظه شيريني؛ لحظه اي كه انسان به ثمر نشستن فرزندان خود را نظار گر مي شود؛ چقدر اين لحظه شور انگيز است! حتما شما اين لحظات را تجربه خواهيد كرد. اكنون كه براي ديدن چنين لحظاتي فاصله داريد(البته نه چندان دور)از شما مي خواهم كه چشمان خود را ببنديد و لحظه اي كه فرزندتان از مدرسه با شور و نشاط مي آيد را تصور كنيد. مامان سلام با اين كلام شيرين تمام خستگي را از تن شما خارج مي كند و با كارهاي بچه گانه شما را به ساليان دور خواهد برد. پرسشگر گرامي به طور حتم يكي از دلايل عمده تلخ كامي شما در آينده؛ تاثير ديگران در زندگي شما بوده است اكنون كه به سني رسيده ايد كه مي توانيد براي زندگي خود تصميم گيري كنيد، به طور حتم آسيب هاي رواني شما در آينده كم مي شود البته به شرطي كه اميد خود را از دست ندهيد. رمز اوليه موفقيت شما از دست ندادن اميد مي باشد؛ كه خوشبختانه شما آن را از دست نداده ايد چراكه اگر چنين بود با ما مكاتبه نمي كرديد. اميد به زندگي آدمي شور و نشاط مي دهد پس تا زماني كه اميدوار هستيد هيچ چيزي نمي تواند شما را از پا در آورد. اكنون از شما مي خواهم با دقت به نكات زير توجه كنيد: 1 - با افراد شاداب، فعال، اجتماعى، و متدين و در عين حال مثبت‏نگر معاشرت كنيد و از افرادى كه هميشه وقتى با آنها مواجه مى‏شويد از زندگى شكايت مى‏كنند، دورى گزينيد. 2- در پي آن باشيد كه با يكي دو تن از دو ستان هم كلاسي و يا هم رشته اي تان آشنا شويد و با انتخاب فردي كه از دلسوزي كافي برخوردار است و پاي بند دستورات اخلاقي و شرعي است و از گناه و خلاف به دور است و در حفظ خود و پاكدامني و عفت خود كوشاست، به ايجاد ارتباط صميمانه و دوستانه پرداخته تا بتوانيد نيازي كه در بالا به آن اشاره شد، تأمين كنيد. 3- شناخت خود را نسبت به مسائل زندگي اصلاح كنيد؛ واقع بينانه به مسائل نگاه كنيد، همواره در ارزيابي موفقيت ها و شكست ها علل آن را جستجو كنيد و از خيالبافي و شانسي رخ دادن حوادث اجتناب كنيد. هيچگاه از شكست ها و ناكامي ها نهراسيد بلكه آن را سكوي پرش خود قرار دهيد. 4ـ به جاى اينكه به كمبودها و عيب‏ها و ناكاميهاى خود فكر كنيد به موفقيت‏ها و آن امكاناتى كه در زندگى از آن بهرمند بوده و هستيد فكر كنيد به عبارت ديگر امكانات و شرايط زندگى ما مانند يك ليوانى است كه بخشى از آن پُر است و بخشى خالى و همه افراد اين چنين هستند سعى كنيد به آن بخش پُر فكر كنيد و از آن بهره ببريد و غصه آن نيم‏ خالي را نخوريد چه اينكه از آنچه در اختيار داريد نمى‏توانيد بهره‏مند شوند، فرصتهاى زندگى را مغتنم بشمريد و از آنچه در آينده پيش خواهد آمد نگران نباشيد. 5- با افكار منفى خود مقابله كنيد يعنى هر وقت اين افكار به شما هجوم آورد به هر صورتى كه شده خود را از چنبره آن نجات دهيد مثلاً خود را به كارى مانند مطالعه يا هر كار ديگرى كه امكان انجام آن براى شما هست، مشغول كنيد و نگذاريد ذهن شما جولانگاه افكار منفى باشد. 6- به جنبه‏هاى مثبت خود فكر كنيد و سعى كنيد آنها را در يك برگه‏اى به صورت فهرست، ليست كنيد. 7- ورزش را جزء ضرورى‏ترين فعاليت‏هاى خود قرار داده هر روز حداقل نيم ساعت الى يك ساعت ورزش كنيد.(هر ورزشى كه مورد علاقه شماست) 7ـ بايك برنامه ريزي شبانه روزي سعي كنيد براي تمام اوقات خود برنامه اي داشته باشيدگاهي احساس تنهايي در بيكاري ها بيشتر خود را نشان مي دهد واز آن رنج مي برد. پس سعي كنيد هيچ زماني در شبانه روز بيكار نباشيد و همه اوقات خود را به صورت منطقى پر كنيد. 8ـ به تغذيه خود خصوصا صبحانه اهميت بدهيد و هيچگاه بدون خوردن صبحانه مشغول كار يا مطالعه نشويد. 9 ـ هر وقت احساس بي‌حالي مى‏كنيد حدود 10 دقيقه يك دوش آب ولرم بگيريد و در صورت امكان شنا كنيد. 10ـ ازدواج مي‌تواند شادابي و نشاط مناسب را به شما باز گرداند .بنابراين اگر آمادگي كافي هم از طرف خود و هم از طرف خانواده محترمتان وجود دارد مقدمات ازدواج را فراهم كنيد چرا كه بهترين براي رهايي از اين احساس تنهايي پيدا كردن يك شريك زندگي دايمي است ضمن اينكه فرد را ازافتادن در دام هاي گناه حفظ مي كند. 11- مطمئنا ياد خداوند متعال يكي از راه هاي ايجاد آرامش در قلب است، پس چه خوب است به دستورالعمل هاي عبادي توجه بيشتري كنيد، نمازهايتان را اول وقت بخوانيد، در صورت امكان به جماعت بخوانيد، خداوند نظر لطف و مرحمتش بيش از آن است كه ما تصور مي كنيم و هر چه كه از خداوند بخواهيم در صورتي كه به صلاح بنده اش باشد به او عطا خواهد كرد. پس با تقويت اين رابطه معنوي و عبادي به يك عشق حقيقي خواهيد رسيد. خداوند مظهر تمام كمالات است و اگر به اين وجود كامل و مطلق، عشق و علاقه پيدا كنيم، ديگر علاقه هاي ما نيز در همين راستا قرار خواهد گرفت و معنا پيدا خواهد كرد. آرى واقعا گمشده انسان خدا است و تا انسان دريافت درست و حقيقى‏اى از مبدأ و معبود خود نداشته باشد، دلش آرام نمى‏گيرد. انسان به دنبال اين حقيقت است كه به نوعى حضور حق‏تعالى را در زندگى خويش احساس نمايد و از اين كه مى‏بيند در بسيارى از موارد قادرنمى‏باشد كه حضور او را در زندگى خويش ادراك نمايد، به شدت غمگين مى‏شود و احساس مى‏كند كه از او دور افتاده است. پرسشگر گرامي از شما مي خواهم كه نكات بالا را با دقت به كار بگيريد و بعد از گذشت يك ماه دوباره با ما مكاتبه كنيد و نتيجه بكارگيري موارد بالا را متذكر شويد.البته چنانچه احساس مي كنيد كه در مدت زمان كمتر از يك ماه نياز به ارتباط با ما داريد حتما با ما ارتباط بر قرار كنيد. وقتي زندگي خيلي برات سخت شد، يادت باشه كه درياي آروم، ناخداي قهرمان نمي‌سازه. نویسنده: محمد صادق آقاجانی

عکس مشاور
مشاور: پرسمان نهاد رهبری

email info@ezdevaj.org

کلید واژه ها:


#خود کشی