نسبت به همه پسرها احساس تنفر دارم


سؤال :

سلام. دختري 20 ساله هستم كه به مدت 6 سال با پسر همسایه مان دوست بودم. الان 8 ماه است كه از او جدا شدم، ولي نمي توانم خاطراتش را فراموش كنم؛ نسبت به همه پسرها احساس تنفر دارم. چگونه این 6 سال اشتباهم را جبران كنم؟


جواب :

با عرض سلام و سپاس از اينكه مركز ما را براي پاسخ و راهنمايي برگزيده ايد؛ پرسشگر گرامي عاطفه و احساسات بخش مهمي از زندگي افراد را تشكيل مي دهند و به تبع آن مشكلات عاطفي نيز بخش جدايي ناپذير زندگي ما محسوب مي شوند و تا زماني كه افراد از نظر عاطفي به تعادل نرسند ساير جنبه هاي رفتاري آنها قابل اصلاح و درمان نيست. متاسفانه سالهاي آغازين دوره نوجواني تان كه سالهاي طلايي رسيدن به بلوغ هاي جسمي ، جنسي، اجتماعي و مهمتر از آن بلوغ عاطفي است، خارج از چهارچوب هاي ديني و فرهنگي سپري شده است. براي بررسي این مشكل، لازم بود كه شما توضيحات و مطالبي را در مورد كم وكيف رابطه تان با ايشان براي ما عنوان مي كرديد. مثل اينكه رابطه شما در چه سطحي بود؟ حريم ها را تا كجا حفظ كرده بوده ايد؟ آيا شما با ايشان روابط خصوصي«جنسي» هم داشته ايد؟ بيشتر شما به اين رابطه احتياج داشتيد يا ايشان؟ اين ابراز علاقه (شروع رابطه) از طرف چه كسي مطرح شد و چه كسي به آن پايان داد ؟ به چه دليلي؟ آيا طي اين 6 سال دوستي شما در مقاطعي قطع شده بوده است؟ پاسخگويي به اين سوالات مي تواند ما را در تحليل و بررسي مشكل تان ياري دهد زيرا معمولا اين دوستي ها مرتبه وسطوحي دارد و قطع شدن ارتباط در هر كجاي اين رابطه ، شدت ضربات عاطفي متفاوتي دارد. در برخي موارد سرد و كمرنگ بودن كانون محبت خانوادگي و بي توجهي به امور فرزندان مخصوصا فرزندان دختر موجب بروز چنين مشكلاتي مي شود. به هر حال به نكاتي كه در اينجا عرض مي كنم خوب دقت كنيد : پس از هر از دست دادن (فقدان؛ كه براي شما فقدان يك رابطه است) علاوه بر احساس درد، افسردگي و اندوهي كه آشكارا در فرد پديد مي‌آيد، واكنش هاي ديگري نيزگريبان گير فرد مي شود كه از آن جمله مي توان به احساس درماندگي ، خلاء ، نااميدي ، بدبيني ، بي قراري ، خشم ، گناه ، آسيب پذيري و همچنين از دست دادن تمركز ، اميدواري ، انگيزه و انرژي و نيز بي اشتهايي يا پر خوري ، كم خوابي يا پر خوابي ، تغييراتي در انگيزه جنسي و در نهايت بي حوصلگي و خستگي ، كندي در محاوره و راه رفتن اشاره نمود كه در طول مرحله از دست دادن و يا پس از آن ، انتظار بروز تمامي اين علائم يا بخشي از آنها طبيعي است. اين حالات ، بخشي از روند طبيعي بهبود تدريجي است . بهتر است با اين تغييرات مبارزه نكنيد، بلكه آنها را لمس كنيد. مراحل‌ بهبودي : عوارض ناشي از پديده از دست دادن (فقدان) در افراد طي سه مرحله بطور متمايز و همزمان بهبود خواهد يافت . اين مراحل عبارتند از : 1-شوك يا ضربه ناگهاني ، انكار ، كرختي 2- ترس ، خشم ، افسردگي 3-درك ، پذيرش ، پيشروي در واقع شما الان در مرحله دوم اين سير بهبودي قرار داريد (مرحله خشم) و احساس خشم شما به جنس مرد بسيار طبيعي است. مطمئنا بعد از گذر از اين مرحله شما وارد مرحله درك و پذيرش خواهيد شد. 1- ضربه ناگهاني ، انكار ، كرختي؛ ما قادر به درك آنچه كه برايمان اتفاق افتاده نيستيم . ضمير ناخود آگاه مان دائما آن را انكار مي كند و نخستين كلماتي را كه پس از شنيدن خبر به زبان مي آوريم «چي؟ آه! نه !» است. گاه موضوع را فراموش مي كنيم و هر بار كه دوباره به خاطر مي آوريم ، مبهوت مي شويم . در اين ميان ، سيستم دفاعي بدن در مقابل درد شديد ، ضربه ناگهاني و نيز كرختي و سستي فعال مي شود. 2- ترس ، خشم ، افسردگي؛ حالات و واكنش هايي هستند كه با پديده از دست دادن ارتباط نزديكي دارند. اگر اندوه، ترس و نااميدي هر از چندگاه بر شما هجوم آورد ، همراهي اش كنيد ، اما نه براي زماني طولاني. آن را بپذيريد ، اما خود دعوتش نكنيد. نكته اي مهم كه بايد در اين مرحله به آن توجه داشته باشيد اينست كه مواظب باشيد در دامي كه روانشناسان از آن به عنوان عشق واكنشي ياد مي كنند نيفتيد. در برخي موارد ديده شده كه افراد و مخصوصا دخترها براي اينكه به دوست پسر قبلي خود نشان دهند كه مانده و درمانده نيستند، بطور واكنشي و سريع با پسر ديگري طرح دوستي مي ريزند كه اين در واقع در آمدن از چاله و سقوط به چاه است و بسيار خطرناك مي باشد، لذا از شما انتظار مي رود كه با توجه به روشن شدن موضوع و پي بردن به ناپايداري و آسيب رساني ارتباطات خارج از چهار چوب هاي ديني و فرهنگي مانند انسانهاي عاقل و منطقي از گذشته خود درس بگيريد و پايه هاي يك زندگي معقول و منطقي را بر اساس آموزه هاي ديني و فرهنگي پي ريزي نماييد و با توبه نصوح به دامان پرمهر و محبت پروردگار باز گرديد تا زندگي سرشار از نور ايمان، نشاط، اميد و سعادت را تجربه نماييد. 3- درك ، پذيرش ، پيشروي؛ زندگي ما همچون گذشته جريان دارد و حالت جسمي و روحي ما رو به بهبودي است و ذهن ما اين واقعيت را پذيرفته كه بدون از دست رفته مان نيز قادر به ادامه زندگي هستيم و ما را به سمت مرحله جديدي از زندگي مان سوق مي دهد. در این موقع بتدريج قادر خواهيم بود سه مرحله بهبودي را بدون توجه به فقدان از دست رفته مان پشت سر بگذاريم . توجه داشته باشيد كه فكر كردن به غلط بودن و سستي اينگونه روابط خارج از معيارهاي ديني و فرهنگي، و سعي در بازگشت به دامان پر مهر خداوند رحيم و توسل به دامان او و طلب بخشش از درگاه او مي تواند دوره درمان را بسيار كوتاه كند و شادابي را هر چه زودتر به شما بازگرداند و شما را از افتادن به اينگونه دام هاي شيطاني واكسينه نمايد. اما اگر همواره با اين فكر دست وپنجه نرم كنيد كه چرا رفت؟ من چكار كردم كه ناراحت شد؟ كدام برخورد من بد بود؟ اي كاش فلان كار را نمي كردم كه ناراحت شود و يا.....، احتمال اينكه با آسيب هاي بيشتري روبرو شويد بسيار زياد است و ممكن است احساسات و حالاتي چون غم ، خشم ، شكست ، فرسودگي ، آشفتگي ، گم گشتگي ، باختن ، بلاتكليفي ، درهم شكستگي ، پستي ، گيجي ، حماقت ، نفرت شديد از خود و ديگران ، حسد ، ميل به خودكشي ، افسار گسيختگي ، تهوع ، عصبانيت شديد و ... در شما نهادينه گردد. نكته مهم ديگر اينست كه هميشه بين رفتار غلط و ذات پاك خود تفاوت قائل شويد و در اشتباهاتي كه در زندگي تان رخ مي دهد به هيچ وجه خود را محكوم و تحقيرنكنيد، چه آنكه پروردگار نيز ذات همه انسانها را دوست دارد و فقط از رفتارشان آزرده مي گردد و مي فرمايد كه اي انسان خطاكار ، كار خطايت را از خودت جدا كن و به كناري بينداز و خودت به آغوش پر از مهر و محبت من باز گرد. ترديدي نيست كه شما انسان شايسته ، ارزشمند ، خوب و حتي فوق العاده اي هستيد. ممكن است ضربه اي بر بدنه اتكاء به نفستان وارد شده باشد و يا افكارتان سرشار از احساس گناه ، محكوم بودن و احساس حقارت باشد ولی بهتر است نگران نباشيد، زيرا ، اين حالات كاملا طبيعي و ناشي از فشار رواني است كه با آن دست به گريبان هستيد. نيازي نيست ذهنتان را بر افكار پوچ و منفي متمركز كنيد. قطعا مقام انساني و ذات شريف شما نزد پرودگار بسيار والاست؛ پس به دامان خدا بازگرديد و درمان روحتان را از او بجوييد و يقين داشته باشيد كه اگر دين و آموزه هاي آن را محور زندگي خود قرار دهيد، زخم عاطفي كوچكي كه بخاطر ندانم كاري و برخي از مشكلات محيطي گريبان گير شما شده است بزودي شما را رها خواهد كرد، و بدانيد كه در زير پوشش اين دل نگراني و آشفتگي ظاهري ، يك انسان قدرتمند ، دانا ، شايسته و فوق العاده نهان است و او كسي جز شخص شما نيست. خواهرگرامي من باز تاكيد مي كنم كه در اين موقعيت بايد خيلي مراقب خودتان باشيد زيرا دستگاه رواني انسان به گونه اي است كه اگر از جهت عاطفي مورد تهديد واقع شود، كمبود عاطفي خود را در هر جا و به هر وسيله اي جستجو مي‌كند وآن را به عنوان تسكين و تكيه گاه براي خود انتخاب مي‌كند. پس براي جبران احساس شكستي كه از اين رابطه داشتيد در رابطه ديگري وارد نشويد و حداقل يك سال ونيم به خودتان زمان بدهيد تا اثرات سوء و ابرهاي تيره اين رابطه غلط از زندگي شما دور شود. موفق باشید. باز هم با ما سخن بگویید. نویسنده : غلامرضا مهرانفر

عکس مشاور
مشاور: حمید حبشی
کارشناس حوزه خانواده

email

کلید واژه ها:


#رابطه دختر و پسر، زن و مرد