توبه هم کردم ولی احساس گناه می کنم ...


سؤال :

دختری 23 ساله هستم. با پسر عموم نامزد بوديم؛ قبل از محرم شدن به بدنم دست زد. حالا نامزديمون بهم خورده. من موندم و عذاب و گريه. تاحالا دست نامحرمي بهم نخورده بود. هيچكس بدنم رو نديده بود. هرچي دعا و نماز مي خونم و گريه مي كنم خالي نميشم. چطور خدارو راضي كنم، چطور خودم رو راضي كنم؟ توبه هم كردم، اما چون عادت به همچين چيزي نداشتم، فكرش عذابم ميده و احساس گناه می کنم؛ اصلا آرامش ندارم. خواهش مي كنم كمكم كنيد.


جواب :

با سلام و سپاس از اينكه مركز ما را براي پاسخ و راهنمايي برگزيده ايد. پرسشگر گرامي در رابطه با مطالبي كه در نوشته خود بدان اشاره كرده ايد توجه به چند مطلب ضروري است : 1. نگراني و اضطرابي را كه درباره اين اتفاق براي شما ايجاد شده درك مي كنيم. اين را به خوبي مي فهميم كه انسانهاي پاك و خدا جوي پس از عمل اشتباهي كه انجام مي دهند، نگران مي شوند و در پي رفع اشتباه و خطاي خود بر مي آيند. خواهر گرامي، شما مي توانيد مدام به اين فكر كنيد كه در گذشته خام بوده ايد و دچار اشتباه گشته ايد و با اين افكار مدام خود را آزار دهيد! و از طرفي مي توانيد با عبرت از گذشته و قرار گرفتن در مسير درست به جبران آنچه اتفاق افتاده اقدام كنيد و از اين مسير خود را هرچه بيشتر به خدا نزديك كنيد، زيرا به فرموده قرآن كريم، خداوند توبه كنندگان را بسيار دوست مي دارد. مسير خود را همين الان انتخاب كنيد! حال به نظرتان كدام يك از دو روش بالا منطقي و خدا پسند است؟ توجه داشته باشيد كه هرمسلماني يك سري عقايدي دارد كه طبق آنها زندگي مي كند، اما همه انسانهاي عادي گاهي به خاطر وسوسه هاي شيطان بر طبق اين عقايد عمل نمي كنند و اين سرپيچي از فرامين خداوند درجات مختلفي دارد، يعني گاهي آسيب هاي مادي و معنوي ناشي از آن غيرقابل جبران است و گاهي مي شود آنها را جبران كرد و خوشبختانه مورد شما از نوع دوم است. هميشه نيمه پر ليوان را نيز ببينيد و توجه داشته باشيد كه اگر چه كار شما جزو گناهان شمرده مي شود اما گناه شما غير قابل جبران نيست، پس باز بايد خوشحال باشيد كه خداوند مهربان درب توبه را براي شما باز گذاشته و با آغوش باز از شما استقبال مي كند. بايد توجه داشته باشيد كه انسان ممکن الخطاست و اين گناه را به حساب خطاي زندگيتان بگذاريد و با توبه از آن بگذريد. 2. احساس گناه، بدون سعي كردن در جهت جبران خطا و باز سازي روحيه آسيب ديده، دام ديگري براي شما از سوي شيطان و از نظر روانشناسي يكي از مضرترين حالتهاي ممكن براي انسان است، و اسلام نيز از آن با عنوان نااميدي(قنوط از رحمت الهي) از درگاه خدا وند ياد كرده وآن را گناهي نابخشودني مي‌داند. لذا براي پيشگيري از آسيب هاي فوق، ابتدا بايد كوتاهي خود را بپذيريد و با توبه به درگاه الهي از اين حالت خارج شويد و آرامش خود را باز يابيد، زيرا همانطور كه ذكر شد خداوند توبه كنندگان را دوست مي دارد. پس سعي كنيد به جاي افسرده شدن به باز سازي قسمت آسيب ديده روحيه و زندگي تان بپردازيد. به یاد داشته باشيد كه تمام انسانهاي عادي ممکنن الخطا هستند و خداوند براي همين درب توبه را باز گذاشته تا بندگاني كه در يك لحظه غفلت به وسيله شيطان اغوا مي گردند دوباره بتوانند به دامان پرمهر الهي باز گردند. از نظر ما بزرگترين گناه را يزيد عليه العنه با كشتن بهترين بنده خدا و به اسارت بردن خانواده گرامي ایشان مرتكب شد، اما با كمال تعجب در روايتي از امام صادق(ع) مي خوانيم كه اگر يزيد توبه مي كرد خداوند گناه او را مي بخشيد! حال خواهر گرامي گناه شما بزرگتر از گناه يزيد نبوده لذا با انابه و استغفار به دامان الهي بازگرديد و از اين حالت كه دام ديگر شيطان براي شما است خارج شويد. 3. خواهر محترم، در مباحث روانشناسي بحثي تحت عنوان جداسازي «خود» از «رفتار» وجود دارد كه با مشكل شما ارتباط نزديكي دارد. بر اساس اين اصل، رفتارهاي انسان از ذات او جدا بوده و از آن منتج نمي گردد رفتار انسان حاكي از يادگيري در شرايط مختلف است و قابل تغيير و تحول مي باشد. از طرفي ذات انسان پاك و بي غش آفريده شده و نسبت به رفتار دوام و ثبات دارد. رفتار را مي شود با آموزش تغيير داد ولي ذات انسان قابل تغيير نيست. همين اصل درباره مسائل ديني ما نيز صدق مي كند. خداوند متعال انسان را پاك آفريد؛ اما رفتار، آنگونه كه ذكر گرديد تابع موقعيتها و شرايط مختلف است. خداوند براي جبران مافات براي نوع بشر در توبه را باز گذاشته است و اين به اين معني است كه خدا وند خواهان تغيير رفتار است. در آيات و روايات اسلامي آمده كه اگر هزاران بار خطا كردي بازآ كه درگاه توبه به روي بندگان باز است. حتي لازم است دانسته شود عذاب الهي كه از آن نام برده مي شود براي رفتار انسان است نه ذات او. به عبارتي با توبه رفتار تعديل و پاك شده و سيئات و بدي ها تبديل به حسنات و خوبي ها مي گردد. محبت الهي آنقدر زياد و رحمت ايشان آنقدر وسيع است كه شامل همه بندگان و مخلوقات است. رحم خداوند تا به آنجاست كه حتي وقتي بندگان او قصد خطايي مي كنند و ناپسندي در ذهن دارند مانع آنها نمي شود تا به اختيار خود رفتار كنند، چه رسد به انسانهايي كه مثل شما در مسير توبه وبازگشت قرار گرفته ايد! با توجه به آنچه ذكر شد اگر تصميم خود را به توبه و بازگشت گرفته ايد كه همينطور است (نشانه توبه ندامت از عمل و اقدام براي رفع و ترك آن است)، بدانيد كه خداوند بخشنده و ستار العيوب است و طبق تصريح قرآن كريم، خداوند مهربان توبه كنندگان را بسیار دوست مي دارد و دليل آن اينست كه خداوند همه چيز را براي انسان و انسان را براي خودش آفريده است و وقتي مي بيند كه انساني با توبه احيا شده و به سويش باز مي گردد مسرور مي‌گردد. 4. در كلاس هاي مفيد و متنوع فرهنگي و هنري ثبت نام كنيد ( زيرا وقت زائد افكار زائد مي آورد) 5. مطالعه كتب مختلف، هنگامي كه شما در خانه هستيد، شما را از فكر كردن به اموري كه فقط ناراحتتان مي سازد باز مي دارد. 6. عبادات روزمره خود را انجام داده وبهترين ها را از خداوند بخواهيد. 7. به یاد داشته باشيد، گذشته چراغ راه آينده است. نبايد بگذاريد كه اشتباهات گذشته باعث ناراحتي و شكست شما شود، بلكه برعكس بايد از آنها براي موفقيت و حركت به سوي آينده اي آرامش بخش و سرشار از موفقيت استفاده كنيد. موفق باشید. باز هم با ما سخن بگویید.

عکس مشاور
مشاور: حمید حبشی
کارشناس حوزه خانواده

email

کلید واژه ها:


#راهنمايي و تاثير گذاري بر دانشجو