اشتیاقم کم شده


سؤال :

من محصل هستم اما اشتياقم براي درس بسيار پايين هست مرا راهنمايي كنيد تا درسخوان شوم.


جواب :

خوشحاليم شما مخاطب ما هستيد اميدواريم راهنماي خوبي در رابطه با اين موضوع براي شما باشيم.مطمئنا عوامل زيادي در اين بي علاقگي دخيل هستند كه بايد با مراجعه حضوري به مشاور تحصيلي سعي نماييد آنها را شناسايي و با برطرف نمودن آنها به علاقه خود به تحصيل بيافزايد.در كنار اين توصيه مطالعه اين مطالب و عملي ساختن راهكارهايي كه بيان مي شود مي تواند در تغيير اين حالت موثر باشد. همانطور كه خودتان مي دانيد موفقيت در تحصيل بسته به عوامل چندى به شرح زير است: 1. ميزان تلاش و كوشش، به گونه‏اى كه بر اساس برنامه‏اى منظم صورت گيرد و نتيجه چنين تلاشى، متناسب، با ميزان صرف وقت باشد به طور مسلم كوشش‏هاى منظم و پيگير در تسلط به موضوع درس، نقش مؤثرى ايفا مى‏نمايد. 2. انگيزه و علاقه، كه عاملى درونى است و با روشن شدن هدف درس، بستگى و ارتباط مستقيم دارد. 3. تجربيات قبلى، كه مفهوم دقيق آن، برخوردارى از پيش مطالعه فردى در زمينه درس جديد مى‏باشد. 4. تمركز و دقت به گونه‏اى كه ذهن با تمام توانايى و قدرت جذب اطلاعات علمى در حوزه درس مورد نظر فعال باشد. 5. برقرارى ارتباط منطقى و معنادار بين بخش‏هاى مختلف درس مورد نظر به گونه‏اى كه «اصل پيوستگى» به عنوان يكى از اصول مهم يادگيرى حفظ شود، چنان‏چه سعى نمائيد مطالب درسى را به صورتى مرتبط با يكديگر در نظر گرفته و تأثير حذف يا اضافه مطلبى را در آنها بررسى كنيد، يادگيرى پايدار و پابرجايى را احراز كرده‏ايد. 6. بهره‏گيرى از تلقين مثبت، چنان‏چه تحت تأثير افكار منفى قرار گيريد و در مقطعى از دوران تحصيل، باور كنيد كه فردى ناموفق و بيهوده هستيد، عملاً رفتار و كردار شما متأثر از چنين وضعى خواهد شد و نتيجه مطلوبى به بار نخواهد آمد. ليكن با تلقين جنبه‏هاى مثبت و سازنده به افكار اميدبخش و متعالى دست خواهيد يافت و تداوم چنين افكار و حالاتى در نتيجه كارتان چشمگير خواهد بود. 7. توكل به خداى متعال را در هيچ لحظه‏اى از زندگيتان از دست ندهيد، بلكه در مواقع حساس و دشوارى كه برايتان پيش مى‏آيد، بيشتر از هميشه به نيروى ايمان به خدا، تكيه كنيد و او را در همه حال ناظر بر خود و پشتيبان واقعى‏تان بدانيد. در چنين صورتى به يارى حق، موفقيت در انتظار شما خواهد بود. 8. راهكار اساسي در تحصيل موفق، كسب انگيزه و تقويت نشاط و شادابي درسي نهفته است. همانطور كه مي دانيد يادگيري به انگيزه نياز دارد. انگيزه ميل و رغبت براي رسيدن به يك هدف معين است. هر چه انگيزه بيشتر باشد، فرد در راه رسيدن به آن هدف كوشش و فعاليت بيشتري مي‌كند. بسياري از ما افرادي را مي‌شناسيم كه مثلا در درس رياضي ضعيف هستند و اطلاعات بسيار كمي درباره آن دارند، در حالي كه در فعاليت‌هايي مانند فوتبال وضع بسيار رضايت بخشي دارند، فرق بين معلومات او در زمينه رياضي و فوتبال به ميزان علاقه و انگيزه او بستگي دارد. نكته مهم در ايجاد انگيزه اين است كه راهكار اساسي تحصيل موفق در كسب انگيزه و تقويت نشاط و شادابي درسي نهفته است. بى‌حوصله بودن در يك معنا چيزى جز عدم رغبت و انگيزه و به دنبال آن رنج بردن از كار و موقعيت مورد نظر نيست كه بعد از مدتى نشانه‏هاى بى‌رغبتى زائل مى‏گردد ولى رنج‏آور بودن آن كار و يا موقعيت همچنان به حال خود باقى مى‏ماند لذا راهكار اساسى در كسب انگيزه و تقويت نشاط و شادابى درسى نهفته است و بايد به اين كار اهتمام ورزيد. بنابراين براى افزايش سطح انگيزه راهكارهاى زير را عملى سازيد. 1- ليستى از توانمنديهاى خود تهيه كرده و روزى دو يا سه بار با صداى بلند آن را بخوانيد مثلًا بگويند من شخص با استعدادى هستم، من در در س رياضي فرد توانمندي هستم من.... 2- ليستى از فوائد مادى، معنوى، موقعيتى درس خواندن و كسب موفقيت تحصيلى تهيه نموده و آن را هر روز مرور كنيد و هر روز چند دقيقه بر روى يكى از آن فوائد فكر كرده و چند سطر درباره آن مطلب بنويسيد و اين عمل را براى يكايك فوائد انجام دهيد و بعد هر كدام كه براى شما خوشايندتر بود را گاه گاهى مطالعه و به آن بيافزائيد. 4- ليستى از پيامدهاى منفى درس نخواندن، مانند عدم موفقيت تحصيلي و يا نرسيدن به آرزوها و... را تهيه و با تأمل در مورد يكايك آنها اين پيامدهاى منفى را براى خود جدّى، بزرگ و معضل آفرين معرفى كنيد. 5- براي حفظ و جلب انگيزه لازم سعي كنيد طوري برنامه ريزي نماييد تا ديگران هم در آن سهيم شوند مثلا درس را به اتفاق يكي از دوستان خود مطالعه كنيد و يا مباحثه كنيد. 6- هرگاه در اجراي برنامه تحصيلي خود موفقيت داشتيد خود را تشويق كنيد و پشتكار خود را افزايش دهيد. 7- هرگز در كارها نااميد نشويد و با حالت تهاجمي براي پي‌گيري و به انجام رساندن كارهاي ناقص و ناموفق، جديت به خرج دهيد. كارهايي را كه به عهده مي‌گيريد ناتمام رها نكنيد و آنها را به نحو احسن و تا رسيدن به نتيجه مطلوب ادامه دهيد. 8- هر شب قبل ازخوابيدن، فعاليتهاي روز جاري را محاسبه كرده وميزان موفقيت خويش را ارزيابي كنيد. 9- تلاش كنيد با اعضاي خانواده روابط نزديك و صميمي داشته باشيد، چون در هنگام درس خواندن به حمايت و كمك و آرامش نياز خواهيد داشت. سعي كنيد در كنار خانواده ي خود، اوقات خوش و مرفحي داشته باشيد 10 -سعي كنيد خيلي خوب و دقيق و منطقي (به دور از حرف و سخن ديگران ) به علايق و استعدادها و تواناييها و اهداف خود فكر كنيد تا جايي كه براي خودتان ، قانع كننده و آشكار باشد. 11- وقتي موفقيتي بدست مي آوريد هر چند هم كه كوچك باشد ، معتقد باشيد كه آن در نتيجه ي سعي و تلاش شما بوده ، نه شانس و اتفاق و... 12- شما براي كسب انرژي لازم براي رسيدن به يك هدف بايد انگيزة قوي داشته باشيد. انگيزه هم وقتي قوي مي‌شود كه دروني و خودجوش باشد نه بيروني و با زور. يعني اينكه شما معتقد به ادامه تحصيل و داشتن زمينة شغلي مناسب باشيد ،نسبت به مطالعه ، سطح سواد، موقعيت اجتماعي و... احساس نياز كنيد، از خواندن مطالب مورد علاقة خود لذت ببريد و نسبت به عملكرد خود احساس رضايت داشته باشيد. نه اينكه به خاطر ترس از حرف دروهمسايه و فاميل ، به خاطر اينكه پدرو مادرم از من خواستند و چنين انتظاري دارند، درس بخوانيد ، اين دلايل شايد براي ايجاد انگيزه خوب باشند ولي براي پايدار نگه داشتن انگيزه به دلايل و عوامل دروني نيازمنديم. البته يكي از علل مهم بى حوصلگى در درس و حتى عدم تمركز در آن شيوه غلط درس خواندن مى‏باشد لذا خوب است در روش تحصيل خود تجديد نظر كنيد و با مطالعه بيشتر به يك شيوه علمى و كارآمد برسيد ما در اين مكاتبه توجه شما را به چند توصيه مهم درباره شيوه تحصيل جلب مى‏كنيم: 1. سعى كنيد براى حفظ و جلب انگيزه لازم، به اتفاق يكى از دوستان خود مطالعه كنيد و يا مباحثه كنيد حال چه به همراه دوستان و چه تنها مطالعه مى‏كنيد به مراحل زير نيز دقت كنيد. 2. شكل درس خواندن بر اساس ماده درسى، مقطع تحصيلى، زمان و فرصت تحصيلى و توانمنديهاى فراگير و موقعيت فراگير تفاوت پيدا مى‏كند. 3. از مطالعه شتاب‏زده و تند جدا پرهيز كنيد. 4. كتاب يا بخش مورد نظر از كتاب را به قسمت‏هاى كوچكتر تقسيم كنيد و هر قسمتى را مطالعه كرده و بفهميد و بعد به سراغ قسمت بعدى برويد. 5. فضاى و مكان مطالعه را براى خود مكانى جذّاب و نشاط آفرين بسازيد حتى با تغيير دكور و بكارگيرى وسائل نشاط آور. 6. نور كافى، حرارت متناسب، وضعيت نشستن و مناسب براى درس بكارگيرى ابزار كمك آموزشى خوب در تحصيل و مطالعه بسيار مؤثر است. 7. ورزش صبحگاهى را فراموش نكنيد و در روز در سه الى چهار نوبت و در هر نوبت 5 تا 6 بار تنفس عميق را فراموش نكنيد. 8. متن درسى و مورد مطالعه را هماهنگ و هم‏طراز با فهم خود برگزينيد. 9. خود را به رعايت نظم در مطالعه عادت دهيد مانند شروع در ساعت معين- اتمام در ساعت معين، عدم اخلال به روند مطالعه و قطع كردن آن، از انحراف فكر و حواس با تمرين اجتناب ورزيد. 10. مطالب دشوار درس را يادداشت كنيد. 11. قبل از شركت در كلاس درس پيش مطالعه (مطالعه قبلي ) داشته باشيد. 12. با بر شمردن ثمرات و فوائد درس و مجموعه دروس و اجراي دقيق موارد قبلي سطح انگيزه ي خود را افزايش دهيد. 13. به هنگام پيش مطالعه برخي نكات مهم درس را يادداشت كنيد. 14. رأس ساعت مقرر در كلاس درس حاضر شويد و بدانيد تأخير و غيبت (هر چند مجاز) آفت تحصيلي مفيد است . 15. در كلاس درس به سخنان استاد و ارائه او به صورت دقيق گوش دهيد با تمرين ميزان تمركز حواس خود را بالا ببريد از 5 دقيقه شروع و لحظه به لحظه آن را زيادتر كنيد. 16. اگر بين مطالبي كه در پيش مطالعه ياد گرفتيد و آنچه استاد مي گويد ناسازگاري احساس نموديد سؤال كنيد و هر جا كه ابهام رخ نمود نيز بپرسيد. 17. از استاد درخواست كنيد كه كتابهاي ديگري را غير از متن درسي به شما معرفي كند اين كتاب ها بايد يكي در سطح برتر از متن درسي و يكي در سطحي پائين تر از متن درسي باشد تا اگر مطلب را متوجه نشديد به كتاب ساده تر مراجعه كنيد و اگر مطالب درس را متوجه شديد براي گسترش و تعميق ياد گرفته ها به مطالعه آن بپردازيد. 18. بعد از فراگير درس مدتي بر روي آن و مطالب ياد گرفته قبلي فكر كنيد. يعني فضائي مناسب و آرام برگزيده و حدود 30 تا 60 دقيقه به ميزان ضرورت بر روي مطلب آموخته شده بينديشيد. 19. بعد از يادگيري و تفكر حال مطالب را به زبان خود در دفتر اصلي درس يادداشت كنيد كه اگر به صورت مستمر و منظم تمام مطالب را اين گونه بررسي و يادداشت نمايند در پايان ترم جزوه شما خود يك كتاب مفيد خواهد بود. چند تذكر:1. تحول جديد و ترك سابقه و روش قبلى به سرعت و سهولت انجام نمى‏پذيرد. لذا صبر و حوصله و مقاومت شرط موفقيت است. 2. نظارت بر اجرا و اينكه برنامه درسى خود را به دست خودتان ارزيابى كنيد لازمه پيشرفت است چرا كه نواقص را مرتفع و برنامه را رو به رشد پيش مى‏برد بنابراين عملكرد خود را ارزيابى و نقاط ضعف آن را مرتفع سازيد. 3. هرگاه در اجراى برنامه درسي خود موفقيت داشتيد خود را تشويق كنيد و پشتكار خود را افزايش دهيد. 4. براى هر روز (هر 24 ساعت) خود برنامه داشته باشيد و بر اساس آن حركت كنيد و شب ميزان هماهنگى خود را با برنامه ارزيابى نماييد. نظم و برنامه‏ريزى در زندگى، براى استفاده مناسب از فرصت‏ها و رسيدن به اهداف است. منابع جهت مطالعه بيشتر 1.هنر كتاب خواندن، آدريل جانسون. 2. 500 نكته درباره مطالعه، فيل ريس. 3.مطالعه روشمند، عين الله خادمى. 4.چگونه فرزندم را به مطالعه علاقه‏مند كنم؟، مانفرد وسپل. 5.سلسله مقالات (دانش، مطالعه، كتاب)، حسين خنيفر نویسنده:حامد محقق زاده

عکس مشاور
مشاور: حمید حبشی
کارشناس حوزه خانواده

email

کلید واژه ها:


#انگيزه و پشتکار